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Trabalhando com grupo terapêutico e de convivência,no período de minha graduação e como profissional de psicologia, senti dificuldade de encontrar tecnicas de relaxamentos para desenvolver as atividades, por isso criando algumas e conseguindo outras, depois de reunir todo esse material tive a vontade de publicá-las para assim facilitar e ajudar alguns colegas. Espero que minha contribuição ajude vocês.
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Essa técnica funciona mesmo. Parece que você se sente mais leve!!! Muito legal.
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